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27 septembre 2011 2 27 /09 /septembre /2011 10:00

risotto-WW.JPG

Hello,
Une nouvelle recette de risotto prise cette fois sur le site de Weight Watchers et j'avoue on s'est régalé, les quantités sont très généreuses on a pu y manger pour 5 parts.
Source : site officiel de Weight Watchers
Pour 5 personnes à 4pp/pers
Il vous faut!!
400gr de courgettes

            
  800gr de Carotte   
  1kg de  Tomate   
  4 cc huile d'olive   
  120 g Riz complet cru   
  8 cc Curry   
  1 pincée(s) Sel   
 

1 pincée(s) Poivre   

A vos casseroles !!

Faire revenir les courgettes, les carottes et les  tomates coupées dans 4 cc d'huile d'olive. Ajouter 120 g de riz complet, 8 cc de curry, sel et poivre. Couvrir d'eau et faire cuire doucement 30 minutes.

 

Bon appétit !!

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Published by lacuisineaviny - dans Plats complets
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commentaires

lolo 30/09/2011 17:40


ta photo donne très envie! humm! bisous


céline 30/09/2011 08:58


j'adore les risotto alors avec des légumes en plus...waouh
bonne journée


Gourmandine 47 29/09/2011 21:17


Bravo pour votre blog, ce que vous cuisinez est très appétissant et m'a donné envie de m'inscrire à votre newsletter. Bonne continuation.


lacuisineaviny 30/09/2011 08:52



merci beaucoup de ce compliment j'espère que vous trouverez votre bonheur


bisous 



Cupcakes en folie et autres douceurs 28/09/2011 00:30


Ton risotto me met l'eau à la bouche!! Je vais l'essayer!! bises


Payette cuisine 27/09/2011 18:04


Hmm un petit risotto qui donne bien envie!!