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15 novembre 2011 2 15 /11 /novembre /2011 08:00

tagliatelle-pescatore.JPG

Hello,

 

Voilà bien longtemps que je ne suis venu vous faire un coucou et je m'en excuse, mais par manque de temps j'ai un peu négliger mon blog alors que j'ai quelques recettes de retard.

 

Pour cette fois une nouvelle recette WW que l'on a juste ADOREE !!! 

 

Source : site officiel de Weight Watchers

 

Pour 4 personnes 7pp/pers

 

Il vous faut !!

 

2cc huile

4cs de crème fraîche 5%

3cc de persil

300gr de courgette

200gr de saumon fumé

160gr de tagliatelle crue (en mettre un peu plus car ça faisait juste pour 4)

 

A vos casseroles !!

 

Faire revenir les courgettes coupées en lamelles pendant 3 minutes dans de l’huile additionnée d’un peu d’eau.

Couper le saumon en fines lamelles, l’ajouter aux courgettes et faire chauffer l’ensemble 2 minutes. Ajouter la crème fraîche, saler, poivrer.

 
Faire cuire les tagliatelles dans une grande casserole d’eau salée, cuisson al dente. Egoutter les pâtes, les présenter dans un plat de service, ajouter la sauce, saupoudrer de persil et servir aussitôt.

 

Bon appétit !!


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Published by lacuisineaviny - dans Féculents et compagnies ...
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commentaires

mignardisesandco 18/11/2011 06:31


miam...saumon courgette, j'adore !!!


Bacchus 17/11/2011 18:55


beau et bien appétissant. bonne soirée


brimbelle 17/11/2011 18:43


ça me tente bien,et en plus,c'est léger!bonne soirée


En toute gourmandise.... 17/11/2011 10:59


Repas complet et équilibré par excellence !! Super recette.


fanfan 17/11/2011 07:03


miam miam!!